#Journée de sensibilisation à l'automutilation
La Journée de sensibilisation à l'automutilation du 1er mars vise à accroître l'éducation et le soutien face à un problème mal compris.
Qu'est-ce que l'automutilation ou l'automutilation non suicidaire (ANS) ?
par Janet Pace, conseillère de crise
L'automutilation, ou NSSI, se produit lorsqu'une personne blesse son propre corps dans l'intention de chercher un soulagement temporaire d'une douleur émotionnelle ou de sentiments extrêmement négatifs. Pour certains, l'AMNS donne un sentiment de contrôle lorsque la vie semble hors de contrôle.
NNSI n'est pas la même chose qu'une tentative de suicide, et la plupart des personnes qui se livrent à des comportements d'automutilation n'ont pas l'intention de mettre fin à leurs jours ; il s'agit plutôt d'un mécanisme d'adaptation et d'une façon de gérer le stress. Cependant, les personnes qui s'automutilent peuvent toujours être à risque de suicide.
La méthode la plus courante de NSSI consiste à se couper avec un objet pointu, mais se gratter, se brûler, se cogner la tête, s'arracher les cheveux et se donner des coups de poing sont d'autres formes.
Les comportements d'automutilation commencent le plus souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. On le voit plus souvent chez les femmes que chez les hommes, et les personnes les plus à risque ont subi des traumatismes, des abus ou de la négligence.
Pour ceux qui s'automutilent, beaucoup de honte aggrave souvent les choses ; il n'est pas fait à des fins d'attention.
Bien que ce ne soit pas la même chose qu'une tentative de suicide, l'AMNS doit être prise au sérieux. Les cicatrices peuvent devenir permanentes et les comportements peuvent devenir un cycle dangereux et une habitude à long terme nécessitant des soins d'urgence. L'automutilation n'est pas rare et de l'aide est disponible. Contactez un médecin ou un spécialiste de la santé mentale si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'automutilation. De nombreux médicaments et thérapies sont utilisés pour diminuer et/ou éliminer les comportements d'automutilation. Vous pouvez également appeler la ligne d'assistance NAMI au 800-950-6264 ou appeler/envoyer un SMS au 988.
