#SSiku ya Kujitambua Kujiumiza
Siku ya Kujitambua kuhusu Kujiumiza mnamo Machi 1 inalenga katika kuongeza elimu na msaada juu ya tatizo lisiloeleweka.
Je! Kujidhuru au Kujiumiza kwa Kutojiua (NSSI) ni nini?
na Janet Pace, Mshauri wa Mgogoro
Kujidhuru, au NSSI, ni wakati mtu anadhuru mwili wake mwenyewe akikusudia kutafuta kitulizo cha muda kutoka kwa maumivu ya kihemko au hisia hasi nyingi. Kwa wengine, NSSI inatoa hali ya udhibiti wakati maisha yanapohisi kuwa hayawezi kudhibitiwa.
NNSI si sawa na kujaribu kujiua, na watu wengi wanaojihusisha na tabia za kujidhuru hawakusudii kukatisha maisha yao; ni zaidi ya utaratibu wa kukabiliana na njia ya kushughulikia matatizo. Walakini, watu wanaojidhuru bado wanaweza kuwa katika hatari ya kujiua.
Njia ya kawaida ya NSSI ni kujikata kwa kitu chenye ncha kali, lakini kujikuna, kuchoma, kugonga kichwa, kuvuta nywele na kujipiga ni aina zingine.
Tabia za kujidhuru kwa kawaida huanza wakati wa ujana au miaka ya mapema ya watu wazima. Huonekana mara nyingi zaidi kwa wanawake kuliko wanaume, na wale walio katika hatari kubwa zaidi wamepata kiwewe, dhuluma, au kutelekezwa.
Kwa wale wanaojidhuru, aibu nyingi mara nyingi hufanya mambo kuwa mabaya zaidi; haifanywi kwa madhumuni ya kutafuta umakini.
Ingawa si sawa na kujaribu kujiua, NSSI inapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Makovu yanaweza kudumu, na tabia zinaweza kuwa mzunguko hatari na tabia ya muda mrefu inayohitaji utunzaji wa dharura. Kujidhuru sio kawaida, na kuna msaada unaopatikana. Wasiliana na mtaalamu wa matibabu au afya ya akili ikiwa wewe au mtu unayemjua anatatizika kujidhuru. Dawa na tiba nyingi hutumiwa kupunguza na/au kuondoa tabia za kujidhuru. Unaweza pia kupiga simu kwa Nami Helpline kwa 800-950-6264 au piga/tuma SMS 988.
